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Comment mettre un tampon avec applicateur ?

Voici comment mettre un tampon avec applicateur : 

  • Bien se laver les mains
  • Détendez vous et trouvez une position confortable, par exemple assise sur les toilettes
  • Rentrez l'applicateur dans le vagin (1 ou 2 cm)
  • Poussez sur l'applicateur pour appliquer le tampon
  • Il est important d'enfoncer suffisamment le tampon pour ne pas être gêné par celui-ci. On ne doit pas voir le tampon à l'entrée du vagin
  • Retirez l'applicateur et jetez-le à la poubelle. 

Astuce : Pour apprendre à connaitre votre anatomie, vous pouvez utiliser un miroir

Pour réduire les risque de Syndrome du choc toxique (SCT), changez votre tampon toutes les 6 heures maximum. La nuit, privilégiez les serviettes hygiéniques ou encore les culottes menstruelles.


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